03 ಶಿಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸರಣಿ - ರಾಸಾಯನಿಕ ಮನಸ್ಸು

ರಾಸಾಯನಿಕ ಮನಸ್ಸು: ದೇಹದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆ, ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಡಾ. ಸುಧೀಂದ್ರ ಎಸ್ ಜಿ ಅವರು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ . ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ . ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕವೂ ಜೈವಿಕವಾಗಿದೆ" . ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ, ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ .

ನರಕೋಶಗಳು (Neurons) – ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲ ಘಟಕಗಳು

•

ನರಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ . ನಮ್ಮ ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳಂತೆಯೇ ಮೂಲಭೂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವಿದ್ಯುದ್ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ . ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾತ್ರ ಶತಕೋಟಿ ನರಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .

•

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ನರಕೋಶಗಳಿವೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ದದವುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವಂತಹವುಗಳವರೆಗೆ ಇವೆ .

•

ಯಾವುದೇ ನರವು ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಾದರೂ, ಅವು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಸೋಮಾ (ಕೋಶದೇಹ), ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಾನ್ .

◦

ಸೋಮಾ ಅಥವಾ ಕೋಶದೇಹವು ಮೂಲತಃ ನರಕೋಶದ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ; ಇದು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್, ಡಿಎನ್‌ಎ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ, ರೈಬೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕೋಶ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ . ಸೋಮಾ ಸತ್ತರೆ, ಇಡೀ ನರಕೋಶವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ .

◦

ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಇತರ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ . ಅವು ಕೇಳುಗರು, ತಾವು ಕೇಳಿದುದನ್ನು ಸೋಮಾಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ .

◦

ಆಕ್ಸಾನ್ ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ಈ ಉದ್ದವಾದ, ಕೇಬಲ್ ತರಹದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಕೋಶದೇಹದಿಂದ ಇತರ ನರಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ . ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕ್ಸಾನ್ ಫೈಬರ್ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ  . ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆಯು ಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸವಕಳಿಯಾದರೆ (ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ), ಆ ಸಂಕೇತಗಳು ಸಹ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .

ನರಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ

•

ನರಕೋಶಗಳು ಸಂವೇದನಾ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ನೆರೆಯ ನರಕೋಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ . ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಆಕ್ಷನ್ ಪೊಟೆನ್ಷಿಯಲ್ (ಕಾರ್ಯ ವಿಭವ) ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ಸಾನ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಅದರ ಟರ್ಮಿನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೆರೆಯ ನರಕೋಶಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹಾರಿಸುತ್ತದೆ .

•

ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಿನಾಪ್ಸ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಸಿನಾಪ್ಸ್‌ಗಳು ನೆರೆಯ ಆಕ್ಸಾನ್‌ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಅವು ಒಂದು ಇಂಚಿನ ಮಿಲಿಯನ್ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ . ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೀಳನ್ನು ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಗ್ಯಾಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಒಂದು ಆಕ್ಷನ್ ಪೊಟೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಕ್ಸಾನ್‌ನ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಆ ಸಣ್ಣ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಗ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ದಾಟುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನರಕೋಶದ ಗ್ರಾಹಕ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ .

•

ಆ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು (Neurotransmitters) . ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತ ಗ್ರಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಕೈ ಬೀಗಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನರಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಅವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನರಕೋಶದ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ . ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನರಕೋಶದಿಂದಲೇ ಪುನಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (reuptake) ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಮರುಹೀರಿಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ .

•

ನರಕೋಶಗಳು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ . ಅವು ನಮಗೆ ಚಲಿಸಲು, ಕಲಿಯಲು, ಅನುಭವಿಸಲು, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು, ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ . ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ .

•

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ  00 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿವೆ . ಕೆಲವು ಉತ್ತೇಜಕ (excitatory) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರೋಧಕ (inhibitory) .

◦

ಉತ್ತೇಜಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ನರಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಕ್ಷನ್ ಪೊಟೆನ್ಷಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ .

▪

ನಾರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ 0.

▪

ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ನೆನಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಪೂರೈಕೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು 0.

◦

ನಿರೋಧಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನರಕೋಶವು ಕಾರ್ಯೋನ್ಮುಖವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ 0.

▪

ಗಾಬಾ (GABA – gamma-aminobutyric acid) ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರೋಧಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ 0.

▪

ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ  . ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ  .

•

ಅಸಿಟಿಲ್‌ಕೋಲಿನ್ (Acetylcholine) ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ (Dopamine) ನಂತಹ ಕೆಲವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಎದುರಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು    .

◦

ಅಸಿಟಿಲ್‌ಕೋಲಿನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ ಹಾಗೂ ನೆನಪಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ  . ಅಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಸಿಟಿಲ್‌ಕೋಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನರಕೋಶಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ  .

◦

ಡೋಪಮೈನ್ ಕಲಿಕೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ  . ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ  .

ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ (Endocrine System) ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು

ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಂತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತವೆ  . ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ  . ಅವು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ  .

•

ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ  . ಆದರೆ ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ  . ನರಮಂಡಲವು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ (ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದಂತೆ), ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸಿ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ (ಪತ್ರವನ್ನು ಅಂಚೆ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸುವಂತೆ)    . ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಭಯ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ನಂತರ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ  .

•

ನಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

◦

ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಡ್ರಿನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (adrenaline) ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" (fight or flight) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ    . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲೆಯನ್ನ ನೀಡಿ ಓಡಲು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ  .

◦

ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಡ್ರಿನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ (insulin) ಹಾಗೂ ಗ್ಲುಕಗಾನ್ (glucagon) ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಇಂಧನ ಮೂಲವಾದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ  .

◦

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ (thyroid) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ (parathyroid) ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ  .

◦

ವೃಷಣಗಳು (testicles) ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು (ovaries) ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (estrogen) ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (testosterone) ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ  .

•

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ಗ್ರಂಥಿ ಇದೆ: ಅದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ (pituitary gland)  . ಮೆದುಳಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ  . ಇದು ಭೌತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ (oxytocin) ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ  . ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಮಾಸ್ಟರ್ ಗ್ರಂಥಿ" ಆಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗಳು ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ  .

•

ಆದರೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೂ ಒಂದು ಮಾಸ್ಟರ್ ಇದೆ, ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ (hypothalamus) ಪ್ರದೇಶ  .

ನರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ  . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಇನ್‌ಪುಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ಗೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ    . ಇದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿಯಿಂದ ಅಡ್ರಿನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಆಜ್ಞೆಯ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ  . ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾ ಲೂಪ್ (feedback loop) ಆಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ – ಮೆದುಳು, ಗ್ರಂಥಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್, ಮೆದುಳು  . ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ